Криза може статися як на особистому, так і на соціальному рівні. У будь-якому випадку, в житті людини відбуваються напружені зміни, що перевертають з ніг на голову уявлення про себе та про навколишній світ, а впоратися колишніми способами вже не виходить. Хоча кожна криза означає напругу, дискомфорт і страждання, в ній також ховається можливість піднятися на новий рівень у розумінні себе.
Кульмінацією кризи може стати будь-яка подія, через яку людина почувається безсилою: смерть чи тривала хвороба близької людини, розлучення, нещасні випадки, аварії, конфлікти, участь у злочині в ролі жертви або свідка і т.д. Це можуть бути й радісні події: весілля, народження дитини, досягнення заповітної мети і т.д. Також соціальна, політична, економічна ситуація, війна, природні явища, що викликають неполадки та руйнування і т.д. Але є й абсолютно неминучі кризи розвитку: статеве дозрівання, дорослішання, покидання безпечного дому і т.д. У більшості випадків люди справляються самостійно або з мінімальною допомогою.
В житті кожної людини бувають кризи. Це просто частина життя. Люди переживають кризи по-різному. Кризи можуть залишати шрами, але їх можна долати, і з наслідками можна жити.
Ніхто не має залишатися наодинці зі своєю проблемою! Звертайся по допомогу, помічай і допомагай іншим!
З термінових питань звертайся або телефонуй:
- 116111 – телефон допомоги дітям (в тому числі російською мовою), для дітей, молоді та дорослих. Безплатно, анонімно та 24/7. Чат Lasteabi.ee також доступний російською й англійською мовами.
- Телефон довіри 126 (естонською мовою) і 127 (російською мовою)
- 1226 (естонською мовою, з понеділка по п’ятницю 16-20) і 1227 (російською мовою, щовівторка 16-20) – консультаційний телефон шкільних психологів
- 16106 – телефон допомоги жертвам
- 6314300 – телефон кризової психологічної допомоги (по буднях з 9:00 до 20:00)
- Телефон емоційної підтримки 6558 088 (естонською), 655 5688 (російською), щодня 19-07
- +372 56659118 – телефон кризової інформації для біженців
- 612 3500 (пн.-пт. 9-15) або migrationadvice@politsei.ee – консультанти з питань міграції
Опубліковано на інформаційному молодіжному порталі Teeviit у 2022 році.
