Оскільки куріння звичайних сигарет втратило свою популярність, за короткий час з’явилося багато нових альтернативних тютюнових виробів, за допомогою яких виробники продовжують наживатися на залежності людей.
Ці нові вироби також супроводжуються великою кількістю необізнаності та дезінформації, через що люди не усвідомлюють справжнього ризику, який вони несуть. Поширені міфи спростує Анна-Лііс Веерпалу, старший спеціаліст відділу досліджень алкоголю та тютюну Інституту розвитку здоров’я Естонії.
Міф: електронні сигарети або снюс є гарною альтернативою відмови від сигарет.
Правда: нікотин має шкідливий вплив на здоров’я незалежно від форми його вживання.
Нікотин — це сильний нейротоксин, який спричиняє залежність подібно до наркотичних засобів. Порівняно з курцями сигарет, користувачі електронних сигарет можуть несвідомо споживати навіть більше нікотину, оскільки куріння електронних сигарет триває довше за куріння звичайних. У той час, як одна звичайна сигарета містить до 1 мг нікотину, в одному мілілітрі рідини для електронних сигарет міститься до 20 мг нікотину.
У порівнянні з палінням ризик стати залежним від нікотину, вживаючи снюс, є у 2–4 рази вищим. Оскільки снюс перебуває у більш тривалому контакті зі слизовою оболонкою, то нікотин таким чином довше затримується в організмі людини, а його рівень є більш рівномірним, ніж у випадку куріння звичайних сигарет. Також очевидно, що таким чином в організм потрапляє більша кількість нікотину. Чим раніше ти починаєш вживати снюс, тим швидше і сильніше розвинеться нікотинова залежність, і тим важче буде відмовитись від цієї звички. Отже, замінюючи звичайні сигарети електронними або снюсом, ти просто міняєш одну шкідливу звичку на іншу.
Міф: Вживання тютюнових або нікотинових виробів заспокоює і знімає стрес.
Правда: насправді нікотин стимулює нервову систему і підвищує рівень стресу.
Нікотин — це стимулятор, який подразнює нервову систему і стимулює діяльність всього організму, роблячи нас більш тривожними. Вживання нікотину пошкоджує центральну нервову систему і може викликати тривогу, проблеми з увагою та концентрацією. Нікотин особливо небезпечний для молоді — людський мозок розвивається до 26 років, а нікотин впливає на ту саму ділянку мозку, яка відповідає за увагу, пам’ять, навчання, настрій та контроль імпульсів. Відмова від нікотину значно покращує роботу мозку, пильність і концентрацію. Через це також покращується пам’ять і зникає головний біль, який відволікає від процесу мислення.
Міф: Електронні сигарети безпечні, оскільки людина вдихає лише водяну пару.
Правда: електронні сигарети містять різноманітні отруйні речовини, які шкодять здоров’ю.
Електронна сигарета, або вейп, нагріває рідину, аерозоль якої користувач вдихає через рот. Як і звичайні сигарети, електронні також містять шкідливі речовини, які можуть викликати різні проблеми зі здоров’ям. Рідини для електронних сигарет можуть містити нікотин або не містити його. Рідини для електронних сигарет, що містять нікотин, небезпечні через те, що нікотин сам собою є нейротоксином, який викликає звикання.
Але й безнікотинові електронні сигарети теж не є безпечними. В аерозолі, який вдихається з електронних сигарет, містяться, наприклад, гліцерин, пропіленгліколь, формальдегід, ацетальдегід, миш’як і ацетон. Це різні хімічні речовини, які також використовуються у хімічній, харчовій та текстильній промисловості. Також це токсини, вдихання яких може викликати отруєння та злоякісні пухлини.
Окрім того, аерозоль електронних сигарет містить такі важкі метали, як свинець, цинк, алюміній, нікель та олово, які також шкодять здоровʼю під час вдихання і можуть спричинити рак. Смакові речовини та ароматизатори у рідинах для електронних сигарет також є токсичними і можуть пошкоджувати клітини кровоносних судин та серця.
Міф: Паління електронної сигарети не впливає на оточуючих.
Правда: Електронні сигарети також шкідливі для оточуючих людей, які вдихають аерозоль, що видихається користувачем електронної сигарети.
Дослідження підтверджують, що аерозоль, який видихається при курінні електронних сигарет, містить різноманітні отруйні речовини та нікотин. В аерозолях електронних сигарет були виявлені дрібні частинки таких металів, як залізо, срібло, олово, нікель, алюміній, мідь, свинець і хром. А отже, пасивне куріння електронних сигарет також є небезпечним.
Як звичайне куріння, так і вейпінг виділяють небезпечні речовини у навколишнє середовище. Таким чином, ризик для оточуючих становлять не лише речовини, які безпосередньо вдихаються, а й ті, які осідають у навколишньому середовищі.
Не вводьте себе в оману! Що насправді означають ці звучні слова?
Виробники альтернативних тютюнових та нікотинових виробів часто рекламують їх як «бездимні» та «безтютюнові», прагнучи створити враження, що ці вироби значно корисніші для здоров’я, ніж звичайні сигарети. Насправді, всі ці продукти містять шкідливі речовини, яких краще уникати взагалі.
Бездимні вироби. У цьому випадку йдеться про тютюнові вироби для перорального вживання, які не потребують процесу горіння. Прикладами таких виробів є жувальний тютюн, нюхальний тютюн і снюс. Бездимні тютюнові вироби містять нікотин, який викликає залежність і від якого дуже важко відмовитися. Бездимні тютюнові вироби класифікуються як канцерогенні і, як відомо, містять 28 різних речовин, що спричиняють рак.
Безтютюнові вироби. Це такі вироби, як електронні сигарети та нікотинові подушечки, які не містять тютюну, але можуть містити нікотин. Нікотинова подушечка, також відома як пауч або снюс, — це невеликий пакетик, що містить нікотин, целюлозу, ароматизатори та парабени, який поміщається під губою. Звідти нікотин через ясна всмоктується у кров. Нікотин — це шкідливий для здоровʼя нейротоксин. Крім того, використання нікотинових паучів спричиняє пошкодження слизової оболонки порожнини рота, наприклад, хвороби та запалення ясен.
Електронна сигарета, або вейп, — це пристрій на батарейках, який нагріває рідину, аерозолі якої користувач вдихає через рот. В електронних сигаретах використовуються як нікотинові, так і безнікотинові рідини, що містять токсичні речовини, такі як карбонільні сполуки та важкі метали.
Більше читай тут (російською мовою).
Статтю підготовлено Інститутом розвитку здоров’я Естонії.
