Все алкогольные напитки содержат этанол. Если человек употребляет алкоголь, у него замедляется способность реагировать, появляется сонливость и он перестает вести себя как обычно. Но разве это состояние не доставляет удовольствия и не поднимает настроение?
Во многих случаях алкоголь употребляют, чтобы поднять настроение, но обычно эффект оказывается довольно кратковременным. Одна рюмка или бокал, действительно, могут поднять настроение, но обычно ими не ограничиваются и стараются поднять его еще больше, в результате чего человек может потерять контроль над своим поведением и допустить такие промахи и необдуманные поступки, от которых приятного будет мало.
Помни, что несовершеннолетним употребление алкоголя запрещено законом.
Но если тебе уже исполнилось 18 лет, почему, несмотря на это, все равно стоит отказаться от алкоголя?
- Употребление алкоголя замедляет работу центральной нервной системы, что приводит к снижению способности реагировать и действовать.
- Одна рюмка или бокал, действительно, могут поднять настроение, но обычно ими не ограничиваются и стараются поднять его еще больше, после чего можно и вовсе перестать контролировать свое поведение.
- Организму молодого человека справиться с алкоголем сложнее, чем организму взрослого. У ребенка или молодого человека после употребления алкоголя легко может появиться сонливость, возникнуть тошнота и рвота.
- У человека в состоянии алкогольного опьянения повышается риск столкновения с различными проблемами, которых трезвый в любом случае мог бы избежать.
- Чтобы не портить отношения в семье и в учебном заведении.
Нарушая договоренности и закон, ты ставишь под угрозу хорошие отношения со своими родителями. Последствия могут сказаться в твоей последующей жизни. Если тебя поймают за употреблением алкоголя в помещении учебного заведения или на экскурсии, то, как правило, ты не сможешь продолжить учиться в этом же учебном заведении. - Чтобы оставаться в хорошей физической форме.
Человек, который не употребляет алкоголь, находится в лучшей физической форме и может заниматься спортом без ограничений. Кроме того, алкоголь дает много лишних калорий: 1 г чистого спирта дает 7,1 ккал энергии (1 г жира лишь немногим больше — 9 ккал). Читай подробнее: повышенный вес. - Чтобы предотвратить болезни.
Многолетние научные исследования показывают, что алкоголь является потенциальной причиной более 60 заболеваний и расстройств здоровья. К ним относятся болезни сердца, рак, психические расстройства, заболевания пищеварительной системы и многие другие недуги. Например, поражение печени возникает уже в течение 10 лет. Начав употреблять алкоголь в возрасте 15 лет, можно уже к 25 годам столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Некоторые заболевания печени, такие как алкогольный гепатит и алкогольный цирроз, приводят к смерти человека в течение четырех лет после заболевания. Читай подробнее: влияние алкоголя на здоровье.
Помни, что только ты сам/а можешь решить, употреблять алкоголь или нет, и всегда придерживаться принятого решения!
Чтобы найти ответы на свои вопросы, посети также предназначенный для молодежи информационный портал об алкоголе.
Составлено молодежным информационным порталом Teeviit на основе источника Института развития здоровья Эстонии https://noored.alkoinfo.ee/.
Институт развития здоровья — это государственное научно-исследовательское учреждение, которое занимается исследованиями в области общественного здравоохранения, а также осуществлением программ и деятельности в сфере профилактики различных заболеваний и укрепления здоровья.
Статья опубликована в 2022 году.
