Кризис может произойти как на личном, так и на социальном уровне. В любом случае в жизни человека происходят напряженные перемены, переворачивающие с ног на голову представление о себе и окружающем мире, а справляться прежними способами уже не получается. Хотя каждый кризис означает напряжение, дискомфорт и страдания, в нём также скрывается возможность подняться на новый уровень в понимании себя.
Спусковым крючком кризиса может стать какое угодно событие, из-за которого человек чувствует себя бессильным: смерть или длительная болезнь близкого человека, развод, несчастные случаи, аварии, конфликты, участие в преступлении в качестве жертвы или свидетеля и т. д. Это могут быть и радостные события: свадьба, рождение ребенка, достижение заветной цели и т. д. Также могут влиять социальная, политическая, экономическая ситуация, война, вызывающие разрушения природные явления и т. п. Но есть и абсолютно неизбежные кризисы развития: половое созревание, взросление, уход из безопасного дома и т. д. В большинстве случаев люди справляются самостоятельно или с минимальной помощью.
В жизни каждого человека бывают кризисы. Это просто часть жизни. Люди переживают кризисы по-разному. Кризисы могут оставлять шрамы, но их можно преодолевать, и с последствиями можно жить.
Никто не должен оставаться наедине со своей проблемой! Обращайся за помощью, замечай и помогай другим!
По срочным вопросам обращайся или звони:
- 116111 — телефон помощи детям (в том числе на русском языке), для детей, молодежи и взрослых. Бесплатный, анонимный и круглосуточный. Чат Lasteabi.ee также доступен на русском и английском языках.
- Телефон доверия 126 (на эстонском языке) и 127 (на русском языке)
- 1226 (на эстонском языке, с понедельника по пятницу 16-20) и 1227 (на русском языке, по вторникам 16-20) — консультационный телефон школьных психологов
- 16106 — телефон помощи жертвам
- 6314300 — телефон кризисной психологической помощи (в будние дни с 9:00 до 20:00)
- Телефон эмоциональной поддержки 6558 088 (по-эстонски), 655 5688 (по-русски), ежедневно 19-07
- +372 56659118 — телефон кризисной информации для беженцев
- 612 3500 (пн-пт 9-15) или migrationadvice@politsei.ee — консультант по вопросам миграции
Опубликовано на молодежном информационном портале Teeviit в 2022 году.
