Дорогой читатель!
В сентябре мы сосредоточим внимание на физическом здоровье, которое является основой благополучия. Поговорим о важности регулярных физических упражнений и здорового питания, которые помогают поддерживать тело энергичным и здоровым. Заботясь о потребностях своего тела, мы можем чувствовать себя лучше и жить более здоровой жизнью.
Материалы, советы и интервью
Читай больше в рубрике «Питание».
Воркшопы Teeviit на эстонском языке
Подкаст Teeviit Tulevikku
Поговорим о том, как можно улучшить свое здоровье и самочувствие с помощью физической активности. Мы узнаем от эксперта, где найти мотивацию, когда ничего не хочется.
У нас в гостях Маарья Парк, эксперт Liikuma Kutsuva Kool, и Ану, консультант по питанию и физическим упражнениям (eluviisitreener.ee).
Видео с русскоязычными субтитрами
Надежные информационные материалы и сайты:
- Ознакомьтесь пособие Института развития здоровья «Räägime tervisest»
- Прочтите руководство Института развития здоровья «Toitumine ja liikumine» (I–III классы)
- Следите за аккаунтом @liikumismängud в Instagram и пользуйтесь им
- Liikuma kutsuv kool: игры на свежем воздухе
Если хочешь получить дополнительную информацию касательно какой-либо вышеупомянутой темы или же тебе необходимо принять важное решение, касающееся твоей жизни, то не бойся обратиться к специалистам за советом, помощью или определёнными услугами!
Дополнительная информация: teeviit@harno.ee
Ещё не подписался/ась на актуальные новости от Teeviit? Но хочешь быть в курсе происходящего и не упускать ни одной новой возможности или предложения — тогда подписывайся скорее тут!
Фото обложки: Getty Images, Unsplash +
