Сексуальное развитие – динамичный процесс. Разные этапы жизни преподносят нам испытания и бросают вызовы, разрешив которые, можно лучше познать свою сексуальность.
Зачастую люди думают, что когда они повзрослеют, то по умолчанию будут знать, что такое так называемое «правильное» сексуальное поведение. На самом же деле развитие не прекращается и во взрослом возрасте. Достижение полной половой зрелости и формирование функциональных навыков требуют времени. С одной стороны, этому способствует адекватное половое воспитание, полученное в детстве и подростковом возрасте. С другой – важную роль играет также сознательное самообразование и совершенствование уже имеющихся навыков.
Сексуальное самопознание
Когда речь заходит о сексуальности, то честное самопознание и одобрительное отношение к себе составляют основу здорового чувства собственного достоинства. Если ты отрицаешь или стыдишься какой-то части себя, то тебе будет сложнее сформировать верное, то есть отвечающее действительности, представление о самом/самой себе. Если ты хочешь по-настоящему узнать себя, то ты должен/а обратить внимание и на свою сексуальность.
Это касается не только наблюдения за сексуальным поведением или своими мыслями, но и о поиске ответов на следующие вопросы:
- Насколько сексуальным/ой я себя вижу и как это проявляется? Иными словами, в чём заключается моя сексуальность?
- Как выражается моя сексуальность во мне самом/самой и по отношению к другим?
- Что мне нужно, чтобы чувствовать себя хорошо в сексуальном плане?
- Связываю ли я свое сексуальное благополучие с собой или же с кем-то другим?
- Как я отношусь к своему телу? Что говорили о моей внешности в детстве и подростковом возрасте?
- Знаю ли я свои границы и уважаю ли их?
- Какие взгляды, ценности и знания я получил/а в сексуальной сфере от семьи?
- Какие неприятные чувства и мысли у меня возникают, когда речь заходит о сексуальности?
- Как мне развить свою сексуальность? Что мне необходимо изменить в себе, чтобы чувствовать себя еще лучше?
Сексуальное самопознание непременно сопровождается принятием на себя ответственности за свои чувства, мысли и поведение. Обретение собственной целостности и зрелой индивидуальности является фундаментом для создания крепких и близких отношений.
Подробную информацию ты можешь найти здесь!
Статья опубликована на молодёжном инфопортале Teeviit и основывается на данных посвященного ВИЧ портала Института развития здоровья.
Статью написала эксперт молодежного инфопортала Teeviit Лийз Энсон.
