Дорогой читатель!
Октябрь — месяц психического здоровья, и в этом месяце мы уделяем особое внимание укреплению психического благополучия. Мы хотим подчеркнуть важность заботы о своем психическом здоровье и поделиться с тобой практическими советами, которые помогут поддерживать баланс и гармонию в повседневной жизни. Помни, забота о психическом здоровье — это забота о себе!
Материалы, советы и интервью
Читай больше в рубрике «Поддержание психического здоровья».
- Психолог, психиатр, психотерапевт… К какому специалисту обратиться?
- Как говорить с близкими о своих проблемах, связанных с душевным здоровьем?
- Хороший, талантливый, веселый, находчивый – правда ли?
- Поддержание психического здоровья: профилактика депрессии
- Не позволяй расстройству пищевого поведения контролировать твою жизнь
- 10 простых советов: как повысить чувство радости и счастья
Читай больше в рубрике «Расстройства и заболевания психического здоровья».
Воркшопы Teeviit
На русском языке: Душевное здоровье
На ураинском языке: Психічне здоров’я
Подкаст Teeviit Tulevikku
Что такое выгорание? Как распознать его признаки и избежать выгорания?
В эфире преподаватель йоги и коуч Кадри Эенсалу и предпринимательница Бритта-Лииза Айт делятся своими советами и опытом по этому вопросу.
Видео с русскоязычными субтитрами
Надежные информационные материалы и сайты
- Поделитесь информацией о бесплатном консультировании Peahea для молодежи до 26 лет и о телефоне доверия или чате Lasteabi, который доступен для любых проблем!
- Прочтите руководство Института развития здоровья “Vaimse tervise probleemide märkamine ja ennetamine koolis”.
- Ознакомьтесь с руководством по оказанию психологической первой помощи, составленным ВОЗ.
- Изучите «Зеленую книгу» по психическому здоровью.
- Используйте материалы Peaasi.ee для повышения осведомленности.
- Воспользуйтесь инструментарием от Департамента социального страхования.
- Ознакомьтесь с деятельностью и событиями Эстонской коалиции психического здоровья и благополучия.
Если хочешь получить дополнительную информацию касательно какой-либо вышеупомянутой темы или же тебе необходимо принять важное решение, касающееся твоей жизни, то не бойся обратиться к специалистам за советом, помощью или определёнными услугами!
Дополнительная информация: teeviit@harno.ee
Ещё не подписался/ась на актуальные новости от Teeviit? Но хочешь быть в курсе происходящего и не упускать ни одной новой возможности или предложения — тогда подписывайся скорее тут!
